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またまた久しぶりの更新となります。
４月度のレッスンは３月３１日（土）よりスタートしています。
この四月でスタジオは８年目に突入！
あっという間です。
その間、子供も生まれ生徒さん皆さんには本当にお世話になってばかりです。
これからも、宜しくお願いいたします。
続けること。
そしていつも変化のある。
皆さんと一緒にヨガを楽しんでいければと思います。

アユミ

こどもって気持ちがストレート。
そして心の気持ちが寝ているときやいろいろにでる。
そして食べ物も子供の行動に大きく関係するのがわかる。
わたしは、ごはんを作ることは大きな子育ての楽しみです。
たいしたものは作りません。
息子はありがたいことにシンプルなものがすきなので
特におにぎり。
すばらしい日本のソウルフード。

年明けの、のどの不調から
先週は息子の風邪がうつったのか
体調が週末わるく食べれず。
ちょっと、断食気味な生活をしておりました。
でも、あまりカラダを動かしていなかったのでいまいちすっきり感はありませんが、
体調は良くなっている気がします。

でも、なんだか風邪ではなく排毒のような。
最近、朝は軽めにフルーツや、グリーンスムージーをとり
冷えからカラダを守るべく、靴下のかさねばきを始めたので。
でも、やはり冬にフルーツや生野菜は冷える。
マクロビオティックではあり得ないけれど。
義理の父に影響された主人に付き合い、たくさんフルーツをとっています。

今回は、いろいろカラダにたまっているものが出た気がする。
でも、なんだか特に肺にたまったものが。
でも、年末ののどの不調をいい、また福島の方でなにか合ったのではと思ってしまいました。

皆さん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
新年早速、『108回スリヤナマスカラ』しました。
年末年始鈍ったからだがスッキリします。
参加費は、日本赤十字を通して震災の寄付とさせていただきました。
参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
ayumiΩ

１月3日（火）朝７：００〜
スタジオにて『新年１０８回ヨガ』開催いたします。
参加費は２０００円
震災チャリティーとさせていただきます。
ぜひぜひ、みんなで一年の始まりのヨガを楽しみましょう♪
申し込みは２日正午まで。
お待ちしています♪

１月のクラスは１月５日（木）スタートとなります。