皆さんこんにちは♪
早いものでもう、１１月の中旬です。
私は今週末から、インドのマイソールへいきます。
準備もしつつ、バタバタしております。
皆さんは風邪など引かれてないですか？
私は少し、のど風邪ぎみです。

さてさて、１２月の安中榛名でのヨガ＋マクロビオティックの
ご案内の準備が整いました。
１２月はクリスマスに使えるパーティーメニューです。
といっても、年末で忙しい季節＆今年は平日なので簡単に作れるものを。
ビュッフェスタイルにしてみんなで頂きたいと思います。
ご参加お待ちいたしております。
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１２／１４（日）９：3０〜１３：３０＠安中榛名のおうち
９：３０〜１０：３０　リラックスヨガレッスン
１０：４５〜１３：３０　クッキング＆試食♪
＊２名より開催

クッキングメニュー
『パーティーパーティー』
●野菜たっぷりペンネグラタン
●唐揚げもどき
●スチーム野菜＆かぼちゃの種ソース
●麦と野菜のミネストローネ
●おたのしみスイーツ
（材料の手配の関係上、野菜等の品目が替わる場合が
　　　　　　　　　ございます。予めご了承ください。）

★参加費￥５，０００（税込）
　＊ヨガレッスン、クッキング材料等すべて含む。

★持ち物：エプロン・三角巾（ピン等で止めて頂くのでも結構です）・筆記用具
　　　　　　　ヨガのできる服装・あればヨガマット

《お申し込み》　
電話またはメールにてお申し込みください。
yogastudiofreedom?yahoo.co.jp←?を＠にかえてください
（メールでの際、お名前　人数　電話番号をご記入くださいませ。）
＊人数・材料の関係上、キャンセルはお早めにご連絡ください。
　 前日、当日のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。


ご連絡お待ちいたしております。